На солнцезащитный крем надейся, а сам не плошай!

Собираетесь в отпуск на море? Не забудьте захватить с собой солнцезащитный крем. Солнцезащитные средства помогают защитить кожу от плоскоклеточного рака, который поражает самые верхние слои кожи. Между прочим, ежегодно у 20% заболевших раком кожи диагностируется именно плоскоклеточный рак. Следует применять все меры предосторожности, чтобы избежать других видов рака, которые проявляются у 80% заболевших.

От чего защищает солнцезащитный крем?

Согласно отчетам Американского фонда по борьбе с раком кожи, как минимум один американец из пяти заболевает раком.

Солнцезащитные крема блокируют длинные волны (UVA) и средние волны (UVB) ультрафиолетового излучения. Длинноволновые ультрафиолетовые лучи глубоко проникают в кожу и являются главной причиной развития рака; средневолновые так же вредны, но для того, чтобы нанести коже вред, им требуется больше времени. Длительное пребывание под обоими видами ультрафиолетовых лучей вызывает мутацию клеток по всему организму.

Меланома – это вид рака, при котором наблюдается самый высокий уровень мутации клеток.

Если использование солнцезащитных средств войдет у вас в привычку, это поможет избежать пагубного воздействия солнечных лучей.

Доктор Майкл С. Фишер из центра дерматологических исследований (Атланта, США) констатирует, что в последние годы рак кожи был обнаружен у гораздо большего количества подростков, чем это было в предыдущие годы.

Использование солнцезащитных кремов является основным элементом защиты от рака. Второй элемент – избегать соляриев.

Доктор Фишер утверждает, что, если посещать солярий в возрасте до 35 лет, то риск появления меланомы возрастает в 70 раз.

От чего не защищает солнцезащитный крем?

Солнцезащитные средства имеют такие химические и физические составляющие, которые образуют на коже временную защитную пленку. Солнцезащитных средств, которые могли бы полностью блокировать воздействие ультрафиолетовых лучей, пока нет. К тому же, подобные средства не устойчивы против воздействия воды или пота.

Фактор защиты кожи SPF показывает, как долго вы можете находиться на солнце до того момента, как кожа начнет краснеть. Солнцезащитный крем с показателем SPF 50 защищает кожу в 50 раз сильнее, чем если бы на коже не было крема, а это обеспечивает защиту от солнечных лучей на 98 %.

Определяющим фактором является физическая среда, в которой кожа подвергается воздействию солнца. Когда вы находитесь на отражающих поверхностях (воде, пляже или бетонном покрытии), вы получаете облучение вдвое больше, потому что солнечные лучи воздействуют не только сверху, но и снизу. Если кожа не защищена на 100%, нет полной гарантии того, что коже не будет нанесен вред на клеточном уровне. Ведь солнцезащитные крема не защищают кожу на 100%.

С 2011 года в США выпущены новые требования к производству и продаже солнцезащитных средств. Начиная с 2012 года, эти средства не могут продаваться как средства-блокаторы солнечных лучей, а также как водонепроницаемые средства. Кроме этого, специальные средства защиты от солнца надо будет применять с другими средствами – одеждой и шляпами.

Правильное применение солнцезащитных средств

На кожу всегда следует наносить крема со значением SPF 30 и выше за 30 минут до появления на солнце. Следует применять средства, защищающие как от длинноволновых (UVA), так и средневолновых (UVB) ультрафиолетовых излучений. Повторное использование средств возможно через промежуток времени, указанный в инструкции. Фонд по борьбе с раком кожи рекомендует использовать количество крема, равное по размеру мячу для гольфа. Именно такого количества крема хватит на то, чтобы покрыть все лицо и тело.

При выборе солнцезащитной одежды и головных уборов также следует смотреть на показатель ультрафиолетовой защиты SPF. Он должен быть равен 30 или больше.

Оставьте мечты о летнем загаре. Загар образуется в результате повреждения кожи. Продолжительное повреждение кожи солнечными лучами сделает кожу уязвимой для рака. Ради здоровья можно и отказаться от золотого загара.

Как защитить кожу от солнца

1. Носите панаму и солнцезащитную одежду. При покупке одежды следите, что показатель ультрафиолетовой защиты был SPF 30 и выше.
2. Все открытые участки тела покрывайте солнцезащитными средствами с показателем SPF 30 и выше. Наносите средства на кожу за 30 минут до появления на солнце.
3. Наносите солнцезащитные средства на кожу после купания или обильного потения.
4. Новорожденных, если возможно, держите в тени. Для детей солнцезащитные средства можно использовать, начиная с 6-месячного возраста.
5. Избегайте самых вредных солнечных лучей, которые бывают с 10 до 16 часов.
6. Проверяйте срок годности солнцезащитных средств.
7. Не забывайте нанести солнцезащитный крем на уши, веки, губы и нос.
8. Длинноволновые ультрафиолетовые лучи способны проникать через облака или стекло, поэтому пользоваться солнцезащитными кремами следует и в дождливый день, и находясь в машине.
9. Солнцезащитные средства огнеопасны!
10. Избегайте появления загара.

Также будет полезна статья Что взять с собой на море.